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百弘美:在家减肥的方法和妙招

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    发表于 2021-4-24 16:39:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
        “再喝一碗养生糊吧,这个最有营养了。里面有黑豆、绿豆、红豆、黄豆,还有小米、黑米、花生、芝麻,一大堆东西。”姜嘉豪母亲说,“吃了我们家的这个营养早餐,人体所需的各种营养素基本上就均衡了。”
        姜嘉豪先喝一小口,感觉味道有些怪,再喝一口,感觉还不错,就一仰脖子喝了个精光。
        “可能你还不太习惯这个味道。”姜嘉豪母亲微笑着说,“有些东西好吃没营养,有些东西有营养却不太好吃。口感和营养有时候是矛盾的。”
        姜嘉豪说:“就像是良药苦口利于病一样的道理吧?”
        一旁的姜耀祖笑道:“你妈现在是养生专家了。开口闭口就是健康呀,营养呀,养生呀。”
        “我呀,没事做,就看看这方面的书,看多了也就懂了。还不都是为了一家人的健康嘛。”姜嘉豪母亲轻言细语地说,“很多人喜欢把健康交给医生,有病了才上医院。其实应该把健康交给自己,没病先预防,有病治未病。”
        一旁的段旭华点头不止,一脸的崇拜:“真是受益匪浅。阿姨好厉害哦。”
        姜嘉豪说:“嗯。我也觉得妈妈确实可以称得上是专家了。”
        “专家不敢当,对我自己和你们的健康有帮助就行。”姜嘉豪母亲笑容慈祥地说,“其实身体就像你们的汽车,是需要保养的。不保养,等到大修的时候就晚了。你看很多富豪都英年早逝,三四十岁就死了,为什么?还不是因为平时不注意保养身体,等有大病了才上医院,哀求医生挽救他们的生命。那个时候还有用吗?有多少钱都没用了。所以我说要那么多钱干吗?身体健康才是人生最大的财富。”
        姜耀祖像喝药一样耐着性子喝完最后一口养生糊,起身说:“好啊,那你就当我们的健康顾问吧。让我跟嘉豪都拥有一个健康的体魄,好吧。”
        姜嘉豪母亲说:“你呀,平时少喝点酒吧。”转头对姜嘉豪说,“嘉豪你也是,适量喝一点是可以的,不要老是喝醉。”
        “好的。”姜嘉豪起身出了门,段旭华拎着他的包,赶紧跟了上去。






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