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[SEO外链] 月子期过后,这几种宝妈最容易恢复身材

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    发表于 2019-12-3 15:51:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
      孕期很多妈妈为了给胎儿足够的营养,会选择敞开肚子随意吃,丝毫没考虑过产后恢复这回事,以至于以前的窈窕淑女直接变成了桶状胖纸。这本来没什么,毕竟还可以等生完孩子再瘦身呀,可是有句话叫胖起来容易,瘦回去难,想想都是一把辛酸泪。不过如果你是这几种宝妈,那么恢复身材对你来说简直太容易了。
      一、不暴饮暴食
      有些女性怀孕后本着“一人吃两人补”的想法,平常大吃大喝的不知道控制饮食,每天鸡鸭鱼肉不断,认为只要自己吃的多,胎儿就能长得好。
      广州月嫂公司提醒这种想法是错误的。暴饮暴食不仅对胎儿不好,容易产出“巨大儿”,还会导致孕妈增重过多。别人怀孕胖20斤,你胖了50斤,当然很难瘦下去了!
      二。及时绑束缚带的宝妈
      生完孩子后最怕的就是小肚子上的一坨坨肉肉,如果你是顺产的妈妈,能够在产后一个月开始用束缚带是很利于产后恢复的。不仅可以帮助收缩腹部,尽快减掉肚子上的游泳圈,而且可以托住腹部,防止胃部下垂。
      三、坚持运动
      曾在新闻上看过一位模特,怀孕八个月了小腹依旧平坦,就一点都看不出是怀孕了。原来是这位模特一直坚持运动锻炼,哪怕在怀孕后也没有中断健身,可以说很励志了。
      有运动习惯的孕妇,身材确实比不爱动的孕妇更容易恢复,并且爱锻炼的女性体质大都比较好,顺产也会更加顺利。
      深圳市傻大姐家政服务有限公司成立于二零一二年,主营项目家政培训教育,家政服务:精细到月嫂、产后康复、高级育婴师、专业催乳师、小儿推拿师、老人看护、育儿早a教等培训与输出业务,并配备有专业的教师队伍和有效的服务团队。http://www.sdj2012.com





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