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室内儿童水上乐园水温不宜过高的原因

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#楼主# 2019-7-9

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  一、在冷水中运动益于预防心血管疾病
  刚入水时,低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。运动起来后,通过运动产生的热量需要散发出去而又会使得皮肤血管扩张。这一缩一张,可以让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来,这是很好的预防心血管疾病的锻炼。
  二、冷水对人体散热有益处
  同样的运动量,在水里比陆上运动能消耗更多能量,这也决定了室内儿童水上乐园的水温。不管是游泳还是嬉水,刚入水觉得冷,但玩开了之后甚至可能热到出汗。这是因为运动在消耗能量的同时也会产生热量,新陈代谢加快,体温升高,这个时候冷水可以给人体降温。
  三、温水游泳对身体有影响
  温水游泳会让人更累,需要消耗更多的能量,消耗能量所带来的热量又不能被温水带走,导致体温一路高升。为了散热,皮肤血管会夸张得更大,造成体内重要供血不足。因此在温水中不能游泳过久。
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